따라하기 쉬운 가려움증 해소법, DIY 외용제 4가지 만들기

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가려움은 정말 참기 힘든 고통 중의 하나입니다. 특히 밤에 몰려오는 가려움으로 제대로 잠을 이루지 못하면 생활에 큰 불편이 생기게 됩니다. 가려움증 해소법으로 냉찜질, 수분 섭취, 침구류 세탁, 음식 관리 등이 추천되는데요. 오늘 글에서는 이와는 다른 새로운 가려움증 해소법 4가지를 소개하고자 합니다. 효과가 있으면서도 따라하기 어렵지 않고요. 미리 준비해두면 가려움이 몰려올 때 바로 활용할 수 있습니다. 또 피부 상태에 따라 구분해서 활용할 수 있는 방법이므로 가려움 때문에 고민인 분들은 잘 참고해 보시기 바랍니다.

1. 가려움 완화에 좋은 천연 약초 2가지

가려움 완화에 어느 정도 효과를 발휘하기 위해서는 실제 치료에 활용되는 약초를 이용하는 것이 필요합니다. 피부에 발생한 염증을 가라앉히고 가려움을 줄이는데 효과가 있는 천연 약초로는 아래의 2가지가 있습니다.

1.1 황련

황련은 쓴 맛을 가진 약초로 예부터 소염, 해독, 살균 목적을 위해 사용되어 왔습니다. 황련에 함유된 베르베린 성분은 히스타민 수용체를 차단해 알레르기로 인한 가려움을 완화시키는 작용을 합니다. 또한 염증 반응을 완화시켜 주기에 피부에 생긴 홍반, 진물, 부종을 가라앉혀 주고요. 염증으로 인한 피부 가려움을 줄여주는 작용을 합니다. 세균 증식을 억제하는 작용도 있어서 피부 감염을 예방해주는 작용도 합니다.

황련 약재 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 황련 사진과 구입 링크를 첨부합니다.)

1.2 당귀

당귀는 혈액순환을 촉진하는 효능이 뛰어납니다. 피부에 영양을 공급해 피부 재생을 촉진하고요. 보혈과 보습 작용이 있어서 건조한 피부에 윤기를 제공합니다. 또한 예민해진 피부를 진정시키는 작용을 하고요. 피부가 건조해져 발생하는 가려움증을 줄이는데 도움이 됩니다.

당귀 약재 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 당귀 사진과 구입 링크를 첨부합니다.)

2. 사전 작업

염증을 완화시키는 황련과 피부 보습 작용이 있는 당귀를 이용해 DIY 외용제를 집에서 만들 수 있습니다. 외용제를 만들기 위해서는 약간의 사전 작업이 필요한데요. 약초 성분이 우려져 나온 약초 추출액과 약초 오일을 미리 만들어 두면 여러 종류의 외용제를 쉽게 만들 수 있습니다.

2.1 약초 추출액 만드는 법

약초 스프레이와 약초 팩을 만들기 위해서는 약초 추출액을 미리 만들어 두어야 합니다.

• 재료 : 황련 100g, 당귀 100g, 식물성 에탄올 200mg 내외
• 소독한 용기에 황련과 당귀를 넣습니다.
• 약초가 충분히 잠기도록 에탄올을 붓습니다.
• 성분이 충분히 우러져 나오도록 1달 정도 담가 둡니다.
• 약초는 버리고 에탄올만 걸러서 용기에 담아 보관합니다.

황련 추출물 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 황련 추출물 사진과 구입 링크를 첨부합니다. 직접 만들기 번거로우면 황련 추출물을 구입하셔도 됩니다.)

당귀 추출물 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 당귀 추출물 사진과 구입 링크를 첨부합니다. 직접 만들기 번거로우면 당귀 추출물을 구입하셔도 됩니다.)

식물성 에탄올 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 식물성 에탄올 사진과 구입 링크를 첨부합니다.)

2.2 약초 오일 만드는 법

약초 크림과 약초 바세린을 만들기 위해서는 약초 오일을 미리 만들어 두어야 합니다.

• 재료 : 황련 100g, 당귀 100g, 세서미 오일 200mg 내외
• 소독한 용기에 황련과 당귀를 넣습니다.
• 약초가 충분히 잠기도록 오일을 붓습니다.
• 성분이 충분히 우러져 나오도록 1달 정도 담가 둡니다.
• 약초는 버리고 오일만 걸러서 용기에 담아 보관합니다.

황련 오일 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 황련 오일 사진과 구입 링크를 첨부합니다. 직접 만들기 번거로우면 황련 오일을 구입하셔도 됩니다.)

당귀 오일 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 당귀 오일 사진과 구입 링크를 첨부합니다. 직접 만들기 번거로우면 당귀 오일을 구입하셔도 됩니다.)

세서미 오일 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 세서미 오일 사진과 구입 링크를 첨부합니다.)

3. DIY 외용제 만들기

외용제는 스프레이, 팩, 크림, 바세린의 형태로 만들 수 있습니다. 

3.1 약초 스프레이

약초 스프레이는 가려움이 극심하고 피부의 붉은기도 심할 때 활용할 수 있습니다. 냉장고에 시원하게 보관했다가 사용하면 피부에 청량감을 줄 수 있는데요. 가려움을 느낄 때 약초 스프레이를 뿌린 후 톡톡 두드려주면 피부를 덜 긁는데 도움이 됩니다. 

• 재료 : 정제수 98g, 약초 추출액 2g, 스프레이통
• 스프레이통에 정제수 98g을 담습니다.
• 황련과 당귀로 만든 약초 추출액 2g을 통에 담습니다.
• 잘 흔들어서 섞어준 후 냉장 보관합니다.
• 가려움이 느껴질 때 약초 스프레이를 뿌린 후 톡톡 두드려줍니다.

약초 스프레이는 미리 대량을 만들기보다는 소량씩 만드는 것을 추천합니다. 소량씩 만들어 냉장보관해 두었다가 빨리 사용하는 것이 좋습니다.

3.2 약초 팩

일회용 거즈를 이용해 약초 추출액으로 팩을 하는 방법도 있습니다. 피부의 붉은기가 심할 때 활용할 수 있습니다.

• 재료 : 정제수 98g, 약초 추출액 2g, 일회용 거즈 여러 장
• 넓적한 용기에 정제수와 약초 추출액을 담은 후 잘 섞어 줍니다.
• 일회용 거즈를 용기에 넣어서 충분히 적셔 줍니다.
• 가려움이 느껴지는 부위에 거즈를 올려줍니다.
• 5분 정도 후 거즈를 떼어내고 피부를 톡톡 두드려 줍니다.

정제수를 미리 냉장고에 넣어 두면 시원한 상태로 약초 팩을 할 수 있습니다. 피부에 청량감을 주어서 가려움 감소에 도움이 됩니다.

3.3 약초 크림

평소 쓰고 있는 크림을 이용해 약초 크림을 쉽게 만들 수 있습니다. 피부의 건조함이 심하면서 가려움을 느낄 때 활용할 수 있습니다.

• 재료 : 평소 쓰는 크림, 약초 오일
• 평소 사용하는 크림(혹은 로션)을 준비합니다.
• 사용할 만큼 크림을 덜어서 손바닥에 올립니다.
• 약초 오일 1방울을 크림과 잘 섞습니다.
• 가려움이 느껴지는 부위에 잘 발라줍니다.

약초 크림은 평소에 아침저녁으로 발라주면 되고요. 가려움이 느껴질 때에도 바로 준비해서 바르면 됩니다. 

3.4 약초 바세린

쉽게 구입할 수 있는 바세린을 이용해 약초 바세린을 만들 수 있습니다. 피부가 극도로 건조해서 각질이 두껍고 긁은 상처도 심할 때 활용할 수 있습니다.

• 재료 : 바세린 100g, 약초 오일 5g
• 바세린을 전자레인지에 넣고 10분 정도 데웁니다.
• 약초 오일을 넣은 후 바세린과 잘 섞어 줍니다.
• 다시 전자레인지에 넣고 2분 정도 데웁니다.
• 약초 오일이 바세린 속에 골고루 섞이도록 잘 저어 줍니다.
• 다시 전자레인지에 넣고 데운 후 섞어주기를 반복합니다.
• 약초 오일이 바세린 속에 골고루 잘 섞이면 완성된 것입니다.
• 실온에 두어서 식혀 줍니다.
• 가려움이 느껴지는 부위에 잘 발라줍니다.

약초 바세린은 오일의 함량이 100%여서 매우 건조한 피부에 적합합니다. 각질이 매우 두껍게 쌓여 있거나 긁어서 생긴 상처가 심한 부위에 바를 수 있습니다.

바세린 (👆👆👆 사진을 클릭하면 상세 설명 페이지로 이동)

(이해를 돕기 위해 바세린 사진과 구입 링크를 첨부합니다.)

4. 가려움증 해소법 글을 마치면서

이상으로 효과 좋고 따라하기 쉬운 가려움증 해소법으로 DIY 외용제 만드는 법을 알아 보았습니다. 4가지 종류의 외용제가 있었는데요. 피부 상태에 따라 적합한 것을 선택해 활용하시면 됩니다. 가려움 때문에 불편을 겪고 있는 분들에게 도움이 되기를 바라고요. 염증 정도가 심하거나 피부 상태가 매우 예민하신 분들은 미리 전문가의 상담을 받아 보시기를 권해 드립니다.