연꽃은 연못에서 자라는 식물입니다. 연꽃이 자라는 연못의 물은 탁하기 그지 없습니다. 하지만 연꽃의 줄기를 꺾어보면 너무나 맑은 액이 뿜어져 나오는데요. 이렇게 탁한 물 속에서 자라는 연꽃에서 어떻게 이렇게 맑은 액이 나올 수 있는 것일까요?
오늘 글에서는 연잎차 효능에 대해 알아보려고 하는데요. 그 효능은 탁한 물에서 살지만 속에는 맑은 액을 간직한 연꽃의 모습과 매우 비슷합니다. 어떤 효능을 가지고 있는지 9가지로 나누어 상세히 알아보도록 하겠습니다.
연잎 기본 정보
연잎 하엽이란?
하엽이란 수련과에 속하는 여러해살이 수생식물인 연꽃의 잎, 즉 연잎을 말합니다. 즉, 연잎의 한약재명이 하엽(荷葉)입니다.
연잎의 성질과 맛
연잎의 성질은 평(平)합니다. 평(平)하다는 것은 차갑거나 뜨거운 어느 한 쪽으로 치우치지 않았다는 뜻입니다. 맛은 쓰고 떫은 맛이 납니다.
용량과 용법
연잎은 하루에 4~12그램 정도를 먹을 수 있습니다. 물에 달여 먹을 수도 있고요. 분쇄해 가루로 만들어 먹거나 환약(알약)으로 만들어 먹어도 됩니다.
연잎 효능 분석
고급 한정식 식당에 가면 연잎으로 싸서 찐 연잎쌈밥이 나오는 경우가 있는데요. 연잎의 향이 은은하게 베어 나와서 씹는 향과 맛이 일품입니다.
연잎은 이런 식당에서도 먹을 수 있고요. 차로도 마실 수 있습니다. 또한 질병 치료를 위해 약초로 활용되기도 합니다.
연잎차가 건강에 좋은 것으로 알려져 있는데요. 어디에 어떻게 좋은지 알고 마시면 더욱 맛나지 않을까요? 구체적인 연잎차 효능은 아래와 같습니다.
- 피부 염증 개선
- 소화 기능 개선
- 설사 치료
- 갈증 해소
- 생리통
- 만성 자궁염과 냉대하
- 지혈
- 타박상
- 부종
연잎차 효능 1. 피부 염증 개선
연잎은 피부에 생긴 다양한 피부염을 치료하는데 활용됩니다. 얼굴에 생긴 여드름을 개선시키는 데에도 효과가 있고요. 또 누런 진물이 흘러나오면서 가려움이 동반되는 습진 치료에도 활용됩니다.
최근의 연구에 의하면 연잎 추출물이 피부 노화를 방지해서 주름을 개선시켜 주고요. 미백 효능도 있다고 하네요. 연잎이 피부를 맑게, 밝게 그리고 젊게 만들어 준다는 것이죠.
연잎차 효능 2. 소화 기능 개선
연잎에는 소화 기능을 개선시키는 효능이 있습니다. 그래서 식후에 소화가 잘 되지 않아 배가 더부룩한 증상을 줄여주는데요. 동의보감에서도 소화불량을 치료하는 한약을 만들 때는 연잎을 이용하도록 했습니다.
그리고 소화가 잘 안 되면 입맛도 덩달아 떨어지게 됩니다. 점심에 먹은 것이 소화가 잘 안 되면 저녁 때가 되어도 배가 더부룩해 영 입맛이 돌지 않게 되는데요. 연잎은 소화를 촉진시켜 입맛도 살아나게끔 해줍니다. 따라서 소화불량이 잦은 분들은 식후에 연잎차를 드시면 좋습니다.
연잎차 효능 3. 설사 치료
연잎은 소화기 기능을 향상시켜 주고요. 또 정장 작용이 있어서 설사를 그치게 하는 효능도 있습니다. 특히 여름철 음식을 잘못 먹고서 설사가 계속될 때 연잎이 효과가 있는데요. 연잎 끓인 물을 마셔도 되고요. 연잎 가루를 꿀물이나 설탕물에 타서 마셔도 됩니다.
연잎차 효능 4. 갈증 해소
연잎은 여름철에 유용한 약초로 생각되는데요. 찌는 더위에 갈증이 생길 때 연잎차를 마시면 진액이 생성되면서 갈증이 해소되는 효과를 얻을 수 있습니다. 여름철에 야외에서 작업해야 하는 분이거나 더위를 많이 타는 분이라면 연잎차를 시원하게 만들어 음료수로 드셔도 좋습니다.
연잎차 효능 5. 생리통
탁한 것을 맑게 만드는 연잎은 우리 몸의 피를 맑게 해주는 작용을 합니다. 그래서 피 찌꺼기인 어혈을 제거하는 효능이 있는데요. 특히 여성의 생리통을 치료하는데 도움이 됩니다. 생리통에 도움되는 건강차를 찾는 분들이 많은데요. 생리통이 심하면서 생리혈의 색깔도 어두운 분이라면 연잎차가 도움이 될 수 있습니다.
연잎차 효능 6. 만성 자궁염과 냉대하
최근 연구에 의하면 어혈을 제거하는 연잎은 여성의 만성 자궁염에 효과가 있고요. 또 질염으로 인한 냉대하 증상을 치료하는 데에도 효과가 있다고 합니다. 여성의 자궁은 혈이 모여 있는 곳입니다. 피 찌꺼기를 제거하는 연잎의 효능이 자궁과 질에 생긴 염증을 청소하는 데에도 도움이 된다는 것이죠.
연잎차 효능 7. 지혈
연잎이 각종 출혈 증상에 쓰이면 피를 그치게 해주는 지혈 효과를 발휘할 수 있습니다. 출혈에는 여러 종류가 있습니다. 소변이나 대변에 피가 섞여 나올 수도 있고요. 자궁에서 출혈이 생길 수도 있습니다. 혹은 출산 후 오로가 깨끗하게 끝나지 않고 찔끔찔끔 계속 나올 수 있는데요. 이러한 출혈 증상을 치료하는 데에도 연잎이 사용됩니다.
연잎차 효능 8. 타박상
피 찌꺼기인 어혈이 생기는 대표적인 경우가 타박상입니다. 넘어지거나 부딪치면 피멍이 들면서 통증이 생기는데요. 이러한 타박상으로 생긴 어혈을 제거하는 데에도 연잎이 도움이 됩니다.
연잎차 효능 9. 부종
또 한 가지, 여성분들이 좋아할 만한 효능이 있는데요. 연잎에는 탁한 습기를 배출시키는 효능이 있어서 부종을 감소시켜 주는 작용을 합니다. 소화가 잘 되지 않으면 몸이 잘 부을 수 있고요. 혈액순환이 잘 되지 않아도 부을 수 있습니다. 이럴 때 연잎차를 마시면 도움이 될 수 있습니다.
이상으로 연잎차 효능에 대해 알아보았습니다. 연잎차 효능을 한 마디로 요약하자면 탁한 것을 맑게 해주는 것이라 할 수 있는데요. 관련된 증상을 가진 분들에게 유익한 정보가 되었기를 바랍니다.
연꽃의 잎인 연잎을 한약재명으로는 하엽이라 한다고 했었고요. 연꽃의 열매와 종자를 한약재명으로는 연자육이라고 부릅니다. 연잎 뿐 아니라 연자육에도 정말 유익한 효능이 많은데요. 다음 글에서는 연자육 효능에 대한 이야기를 나누어 보도록 하겠습니다.
