다리저림 약 - 약국 일반의약품 종류별 제품명
자려고 누웠을 때 다리가 찌릿하거나 갑자기 쥐가 나서 잠을 설치는 증상을 경험하신 적이 있을 텐데요. 다리 저림은 단순한 피로부터 혈액 순환 장애, 영양 부족까지 원인이 매우 다양합니다. 오늘은 다리저림 약 중 약국에서 구입 가능한 일반의약품의 종류와 제품명에 대해 알아보겠습니다.
손발이 차고 저린 혈행 장애형
혈액 순환이 원활하지 않아 말초 신경까지 산소 공급이 부족할 때 나타납니다. 은행잎 추출물이나 비타민 E 성분의 약이 추천됩니다.
✔ 제품명 예시
· 기넥신에프정
· 징코센정
· 징코파워정
· 징코멕스정
· 타나민정
찌릿찌릿하고 무력감이 드는 신경 피로형
신경 세포가 손상되었거나 에너지 대사가 떨어졌을 때 발생합니다. 고함량의 활성비타민 B군 성분의 약이 추천됩니다.
✔ 제품명 예시
· 액티넘이엑스플러스정
· 비맥스메타비정
· 벤포벨정
· 임팩타민정
다리에 쥐가 자주 나는 근육 경련형
근육의 수축과 이완을 돕는 미네랄이 부족할 때 나타나는 전형적인 증상입니다. 마그네슘과 비타민 B, 비타민 E 복합제가 추천됩니다.
✔ 제품명 예시
· 마그비감마연질캡슐
· 마그비스피드액
· 마그포스연질캡슐
· 젠빅연질캡슐
다리가 붓고 저린 정맥 순환형
혈액이 아래로 쏠려 정맥압이 높아졌을 때 저림과 통증이 동반됩니다. 센텔라 추출물, 포도엽 추출물, 트록세루틴 성분의 약이 추천됩니다.
✔ 제품명 예시
· 센시아정
· 안티스탁스정
· 엘라스에이액
증상별 선택 가이드
· 손발이 차고 시리면서 저릴 때 : 은행잎 추출물로 혈관 확장 및 혈행 개선
· 밤에 자다가 다리에 쥐가 날 때 : 마그네슘 제제로 근육 이완 및 경련 방지
· 다리가 찌릿하고 힘이 없을 때 : 고함량 비타민 B군으로 신경 회복 및 피로 해소
· 무겁게 부으면서 저릴 때 : 정맥 순환 개선제로 정맥 탄력 강화
복용 시 주의사항
· 꾸준한 복용 : 순환 개선제나 비타민제는 하루 이틀 만에 효과가 나타나기 어렵습니다. 최소 2~4주 이상 꾸준히 복용해야 신경과 혈관이 회복되는 것을 느낄 수 있습니다.
· 기저질환자 주의 : 아스피린 등 피를 맑게 하는 약을 이미 복용 중이라면 은행잎 제제를 먹기 전 반드시 약사와 상의하세요.
· 마그네슘 복용 팁 : 마그네슘은 설사를 유발할 수 있으므로, 평소 장이 예민하다면 전문가와 상담 후 용량을 조절하세요.
병원 내원이 필요한 경우
· 한쪽 다리만 지속적으로 저릴 때
· 저림과 함께 통증·마비·근력 약화가 있을 때
· 허리 통증, 보행 장애가 동반될 때
👉 이런 경우에는 일반의약품에만 의존하지 말고 병원 진료가 필요합니다.
다리저림 약 글을 마치면서
다리 저림은 우리 몸이 보내는 순환의 적신호입니다. 증상에 맞는 일반의약품을 활용하면서 스트레칭과 족욕을 병행해 보세요. 단, 다리저림에 사용되는 일반의약품은 대부분 증상 완화용 보조 수단입니다. 증세가 반복되거나 점점 심해진다면 이는 신경과 혈관 문제일 수 있으므로 전문가의 진단이 꼭 필요합니다.
