따뜻한 온기가 주는 포근함은 추운 겨울철 우리에게 큰 위로가 되지만, 때로는 이러한 온기가 우리의 피부에 상처를 입힐 수 있습니다. 바로 저온 화상이 이런 경우에 해당되는데요. 뜨거운 열기에 의한 화상만 생각하기 쉽지만, 실은 낮은 온도에 장시간 노출되어 발생하는 저온 화상은 생각보다 흔하게 발생합니다. 게다가 초기 증상이 미미해 방치하기 쉽다는 특징이 있습니다. 오늘 글에서는 저온 화상의 정의부터 원인, 증상, 치료법, 연고 그리고 치료에 도움이 되는 음식까지 상세히 알아보도록 하겠습니다.
저온 화상이란?
저온 화상이란 40~70℃ 정도의 비교적 낮은 온도에 피부가 장시간 노출되어 발생하는 화상을 말합니다. 고온 화상과 달리 서서히 피부를 손상시키기에 초기에는 통증이 적고 증상이 미미해 자각하기 어렵습니다. 하지만 시간이 지나면서 물집, 가려움증, 붉은 반점 등의 증상이 나타나며, 심한 경우에는 피부 괴사나 감염으로 이어질 수도 있습니다.
저온 화상 주요 원인
저온 화상은 주로 다음과 같은 상황에서 발생합니다.
- 전기장판
- 온수 매트
- 핫팩
- 찜질팩
- 난로
- 온돌
특히 겨울철에 이러한 온열기구 사용이 증가하면서 저온 화상의 위험도 높아집니다. 술에 취해 잠이 들거나 당뇨, 치매 등으로 몸의 통증에 대한 감각이 무뎌진 경우에는 더욱 위험할 수 있습니다.
저온 화상 증상
저온 화상은 초기에는 증상이 미미하거나 다른 피부 질환과 비슷해 자각하기 어렵습니다. 하지만 시간이 지나면서 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
- 붉은 반점 : 화상 부위가 붉게 변하고 따뜻해짐
- 물집 : 화상 부위에 물집이 생김
- 가려움증 : 화상 부위가 심하게 가려움
- 통증 : 화상 부위에 통증이 느껴짐
- 피부 괴사 : 심한 경우에는 피부가 괴사될 수 있음
저온 화상은 일반 화상에 비해 좁은 부위에 생기지만, 깊은 곳까지 조직 손상이 나타날 수 있어 주의가 필요합니다.
저온 화상 치료법
저온 화상의 치료는 화상의 정도에 따라 달라집니다. 가벼운 화상의 경우에는 집에서 케어할 수 있지만, 심한 화상의 경우에는 병원에서 치료를 받아야 합니다.
- 열원 제거 : 즉시 열의 원인을 제거합니다.
- 냉각 : 찬물로 식혀서 피부에 누적된 열기를 줄입니다.
- 물집 관리 : 물집이 이미 올라온 경우 인위적으로 터뜨리지 않습니다.
- 연고 치료 : 화상 연고를 바르면 상처 회복을 촉진하고 감염을 예방할 수 있습니다.
- 수술 : 심한 화상의 경우에는 죽은 조직을 제거하고 피부 이식 수술을 받아야 할 수도 있습니다.
저온 화상 치료에 사용되는 연고
저온 화상 치료에는 아래와 같은 다양한 연고가 사용될 수 있습니다.
- 가벼운 1도 화상 : 진정, 항염증, 피부재생, 보습 작용이 있는 화상 연고를 사용합니다.
- 2도 이상의 감염성 화상 : 항생제 연고도 사용해 2차 세균 감염을 예방합니다.
- 진통 연고 : 통증이 심한 경우 통증 완화를 위해 사용됩니다.
- 흉터 관리용 연고 : 저온 화상 치료 후에는 흉터 관리용 연고를 사용합니다.
저온 화상 치료에 도움이 되는 음식
화상으로 인해 생긴 상처를 회복하는데 도움이 되는 음식을 섭취하는 것이 좋습니다. 추천되는 영양소와 음식은 아래와 같습니다.
- 단백질 : 피부 재생에 필요한 콜라겐 생성을 돕습니다. 소고기, 닭고기, 생선, 달걀 등이 좋습니다.
- 비타민 C : 콜라겐 생성을 촉진하고 면역력을 높입니다. 오렌지, 키위, 딸기 등의 과일과 브로콜리 같은 녹색 채소가 좋습니다.
- 비타민 E : 항산화 작용으로 피부 회복을 돕습니다. 견과류, 아보카도, 올리브유 등이 좋습니다.
- 아연 : 상처 치유를 촉진합니다. 소고기, 굴, 콩, 견과류 등에 많이 함유되어 있습니다.
- 수분 : 수분 섭취는 피부 재생에 필수적입니다. 물을 충분히 마시는 것이 중요하고요. 수박, 오이, 토마토 등 수분이 풍부한 과일과 채소를 섭취하는 것도 도움이 됩니다.
저온 화상 예방법
저온 화상을 예방하기 위해서는 아래와 같은 주의사항을 지켜야 합니다.
- 온열기구 사용 시 주의 : 핫팩 등은 직접 피부에 붙이지 않고 의류 위에 사용합니다.
- 압박 주의 : 전기패드 사용 시 벨트나 보호대로 신체에 압박을 가하지 않습니다.
- 온도 조절 : 뜨겁다고 느껴지면 즉시 온도를 낮추거나 사용을 중단합니다.
- 취침 시 주의 : 전기요를 강하게 틀어놓은 상태에서 취침하지 않습니다.
- 특별 주의 대상 : 당뇨나 혈류장애가 있는 사람, 고령자, 신체가 불편한 사람은 국소 온열기구 사용을 자제합니다.
글을 마치면서
저온 화상은 초기에 인지하기 어렵지만 심각한 피부 손상을 일으킬 수 있는 위험한 화상입니다. 온열기구 사용 시 주의를 기울이고, 화상이 의심되면 즉시 적절한 처치를 하는 것이 중요합니다. 또한, 화상 치료 중에는 영양가 있는 음식을 섭취하여 회복을 돕는 것이 좋겟습니다.
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